Beschreibung

Ausreichende Bewegung, ausgewogene Ernährung und positive
Stressbewältigung gehören unerlässlich zu einem gesundheits-
förerlichen Lebenesstil.

Körperliche Aktivität und sportliche Betätigung
hilft, gesundheitlichen Beschwerden und Krankheiten
vorzubeugen.

Ziel jedes Einzelnen und jeder Einzelnen soll es doch sein, möglichst
gesund älter zu werden und Zivilisationskrankheiten zu vermeiden.
Insoweit geht es um die individuelle Leistungsfähigkeit und
Lebensqualität.
Auch Unternehmen sehen das als Chance, denn die Wirtschaft
profitiert von gesunden und fitten Mitarbeitern

Fitness ist dabei keine Frage des Alters. Dies gilt auch für Kinder
und Jugendliche. Denn ausreichende Bewegung ist essentiell für die gesundheitliche Eintwicklung. Auch Ältere Menschen sollten in Bewegung
bleiben, den nach letzten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist auch im hohen Alter ein Trainingsfortschritt zu messen.
Das Body and Soul ist ein Treffpunkt und Synonym für Fitness und
Wellness , denn Gesundheit förde